Ognuno di noi ha una reazione psicologica agli eventi che cataloghiamo come futuri che ce li fa considerare pericolosi, e di conseguenza ci sentiamo insicuri. Risultato?

Corriamo tutto il giorno, ci dimentichiamo di respirare e ansia e disturbi psico-fisici aumentano vertiginosamente. Fino a quando è proprio il nostro corpo che decide di fermarci. Solo allora ci ricordiamo di esserci “dimenticati”.

Di cosa? Di respirare per esempio. E di rimanere nel momento presente. Attraverso una rosa sempre varia di tecniche ti guiderò verso un rilassamento corporeo profondo al fine di recuperare energie fisiche e mentali. Concentrazione ed equilibrio saranno i nostri obiettivi per eliminare ansia e stress. Lavoreremo insieme sul respiro e sul suo significato più profondo: “accogliere il nuovo e lasciare andare il vecchio”

Meditazione e Rilassamento Corporeo

"Se non vivi mai il momento presente perché sei sempre proiettato verso il futuro, quando il futuro arriva, tu non ci sarai". La saggezza orientale è disarmante.
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